1.14 – תרגול הופך חזק דרך המשך ארוך

sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkāra-āsevitaḥ dṛḍha-bhūmiḥ

הוא הופך בעל שורש איתן כאשר טיפול בו לתקופה ארוכה, ללא הפסקה, וביעניין כנה.

יוגה אינה ריצה. זו דרך של חיים. Dirgha-kala-זמן ארוך-וnairantarya-ללא הפסקה-הם התנאים לשינוי. אתה לא צריך להיות חריג, רק עקבי.

התודעה הוא ישן. דפוסיו עמוקים. אך בהינתן זמן וקשב יציב, כל דבר יכול להשתנות. ההבטחה מוסתרת בסוטרה פשוטה זו: התמדה תמיד עובדת.

ברייאנט מציין שההדגשה על משך ארוך מציעה שיוגה אינה עניין התאורה פתאומית אלא שיוך הדרגתי, כמו גדילת עץ מזרע לחוזק.

הצטרפו לקורס היוגה סוטרות של פטנג'לי – מדריך מעשי וקבלו גישה מלאה לכל השיעורים והתרגולים